Diet Puasa

Intermittent Fasting: Diet Trend atau Gaya Hidup Sehat? classroomcrush.com – Istilah Intermittent Fasting (IF) atau puasa intermiten sedang ramai dibicarakan. Konsep diet ini berfokus pada pengaturan pola makan dengan siklus berpuasa dan makan dalam jangka waktu tertentu. Intermittent Fasting bukanlah sekadar membatasi porsi makan, melainkan menetapkan jadwal khusus kapan boleh makan dan kapan harus berpuasa. … Baca Selengkapnya